キャベツの筋トレ 年齢なんて関係ない！！30代でも手に入る 腹筋の鍛え方 vol1 著者(キャベツ)が１４年間体を鍛えた経験から、腹筋の鍛え方について紹介します。社会人で自由に使える時間が少ない方でも効率的に鍛えれる方法です。信じるか、信じないかはあなた次第です笑 2020.08.24 キャベツの筋トレ筋肉の鍛え方
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