2020-09-24

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キャベツの筋トレ

ヨガの王様?!逆立ちをして心も体もキレイになろう!

自分は最近まで知らなかったのですが、逆立ちって世間?ヨガ業界では”ヨガの神様”って言うみたいです。皆さん知っていましたか?この逆立ちの効果と著者(キャベツ)が実体験から学んだことを紹介していきたいと思います。
キャベツの筋トレ

ダイエットで結果を出す【ズボラ飯】#オートミール#誰でも出来るレシピ(第2弾)

皆さんダイエット期間中ってすごくストレス溜まっていませんか?「食事我慢したり、運動するからストレスしかない」って思っている方が多いと思います。今回はそんな方に見てもらいたいオートミールレシピ第2弾を紹介します。
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