今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1500cal)
朝ご飯：フルーツヨーグルト（500Kcal）
昼ご飯：フルーツヨーグルト（500Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
今日から仕事が始まりました、、、
と言っても、今週は月曜日が休みだったので残り4日。
そして夜勤スタートなのでまだ気持ち的に余裕です笑
〜朝ご飯〜 フルーツヨーグルト（500Kcal）
キャベツ
朝はコストコで購入したギリシャヨーグルトを使って見ました！
ってこの状態だと伝わらないと思いますけど笑
個人的に今日はいつものお皿を変えて見たんですが、やっぱお皿変えるだけで気持ちも変わるのでいいなと思いました！
うーん、ってことは、木のお皿をまたオリジナルで作ってもらわないといけないな〜笑
〜昼ご飯〜 フルーツヨーグルト（500Kcal）
キャベツ
昼はヨーグルトです！
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜はそばです！
まあ、最近食べ過ぎだったので、今日は少なめにしました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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