今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2384cal)
朝ご飯:ダシご飯(162Kcal)+羊羹(600Kcal)+カントリーマーム(960Kcal)
昼ご飯:ダシご飯(162Kcal)
夜ご飯:そば(500Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/78686d082301ae08f9cce0f0dd33b072-150x150.jpg)
キャベツ
3日目連続のランニング。
距離は5km程だけど、普通にしんどいですね
あと2日間やり切れるか不安ですね笑
〜朝ご飯〜 ダシご飯(162Kcal)+羊羹(600Kcal)+カントリーマーム(960Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/c1f8a299d045f2e9786b3c11fb62b1b2-e1642122669519-150x150.jpg)
キャベツ
朝はランニングをした後で食欲があり、家にある甘いものを食べてしまいましたね〜笑
〜昼ご飯〜 ダシご飯(162Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/0874419d36ed49a909885a03e1ed0170-e1641781529624-150x150.jpg)
キャベツ
昼は朝いっぱい食べたからそれ程食欲はありませんでした笑
〜夜ご飯〜 そば(500Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
そばは飽きました笑
とりあえず我慢、、、
という事で今回はここまで。終わり。
コメント