今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1600cal)
朝ご飯:無し(0Kcal)
昼ご飯:トンカツ定食(1200Kcal)
夜ご飯: 鶏肉と玉ねぎの雑炊(400Kcal)
〜朝ご飯〜 無し(0Kcal)

キャベツ
昨日、食べすぎたので朝は食べませんでした笑
〜昼ご飯〜 トンカツ定食(1200Kcal)

キャベツ
昼は、仕事したらお腹空いたので食べました〜
やっぱ動けば食欲も増えますね笑
〜夜ご飯〜 鶏肉と玉ねぎの雑炊(400Kcal)

キャベツ
夜はこれです!
単純に作り置きしているのでこれを食べました!
まあ、楽ですよね笑
という事で今回はここまで。終わり。
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