今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1600cal)
朝ご飯：無し（0Kcal）
昼ご飯：トンカツ定食（1200Kcal）
夜ご飯: 鶏肉と玉ねぎの雑炊（400Kcal）
〜朝ご飯〜 無し（0Kcal）
キャベツ
昨日、食べすぎたので朝は食べませんでした笑
〜昼ご飯〜 トンカツ定食（1200Kcal）
キャベツ
昼は、仕事したらお腹空いたので食べました〜
やっぱ動けば食欲も増えますね笑
〜夜ご飯〜 鶏肉と玉ねぎの雑炊（400Kcal）
キャベツ
夜はこれです！
単純に作り置きしているのでこれを食べました！
まあ、楽ですよね笑
という事で今回はここまで。終わり。
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