今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3100cal)
朝ご飯：フルーツヨーグルト（400Kcal）
昼ご飯：クリームパスタ（1000Kcal）
夜ご飯：グリーンカレー（1200Kcal）＋羊羹（500Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツヨーグルト（400Kcal）
キャベツ
朝は胃に優しそうなヨーグルトと冷凍フルーツです
〜昼ご飯〜 クリームパスタ（1000Kcal）
キャベツ
昼はパスタです。
ただ量が少なかったですね笑
〜夜ご飯〜 グリーンカレー（1200Kcal）＋羊羹（500Kcal）
キャベツ
昼の量が少なくて、玄米を3合分食べてしまいました笑
このグリーンカレーは、職場の後輩がお薦めしていたものです。ダイソーの１００均で売っています。感想は、まあ、普段グリーンカレーを食べないから好きな人には良いのかもしれないと思いました笑。僕は普通のカレーでいいと思いました笑
って事で今回はここまでです！終わり！
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