今日の摂取カロリー(トータルカロリー:3090cal)
朝ご飯:スープパスタ(600Kcal)
昼ご飯:ソフトクリーム(190Kcal)
夜ご飯:焼肉(2000Kcal)+干し芋(300Kcal)

キャベツ
今日は会社が休みだったので、朝から岩盤浴に行って疲れをとっていました〜
夜は後輩に誘われて後輩ん家で焼肉をしました!
〜朝ご飯〜 スープパスタ(600Kcal)


キャベツ
朝はスープにしたので朝からしっかり体を温める事ができました!
〜昼ご飯〜 ソフトクリーム(190Kcal)

キャベツ
お昼は岩盤浴でソフトクリームです!
やっぱ、ソフトクリームはうまいですね〜
〜夜ご飯〜 焼肉(2000Kcal)+干し芋(300Kcal)


キャベツ
夜は後輩の家で焼肉です!
やっぱ焼肉はうまいですね〜笑
という事で今回はここまで。終わり。
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