今日は久しぶりにランニングをしました

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:4400cal)

朝ご飯:おにぎり×2(400Kcal)

昼ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)+チョコ(1000Kcal)+シュークリーム×2(1000Kcal)

夜ご飯: フルーツポンチ(800Kcal)+味噌ラーメン(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日はランニングを10kmやりました!

暑かったけど、最近は部屋に引きこもっているので

良い運動になりました〜(๑>◡<๑)


〜朝ご飯〜  おにぎり×2(400Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝はこれです

〜昼ご飯〜 フルーツ牛乳(400Kcal)+チョコ(1000Kcal)+シュークリーム×2(1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はなぜかお菓子メイン笑

うまいですけどね笑

〜夜ご飯〜 フルーツポンチ(800Kcal)+味噌ラーメン(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜は、ランニング後という事で、「さっぱりしたものが食べたい」って思ってなぜか「フルーツぽんち」を作って食べました!流石に多かったと思ったんですが、全部食べれました)^o^(

ってか、その後、カップラーメンも食べちゃいました( ̄∇ ̄)笑


という事で今回はここまで。終わり。

コメント

タイトルとURLをコピーしました