今日の摂取カロリー(トータルカロリー:3400cal)
朝ご飯:フルーツ牛乳(800Kcal)
昼ご飯:鶏肉炒め(800Kcal)
夜ご飯:コンビーフパスタ(1000Kcal)+フルーツ牛乳(800Kcal)
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳(800Kcal)


キャベツ
朝はイチゴ100%ジュースです
最高の1日のスタートが切れました笑
〜昼ご飯〜 鶏肉炒め(800Kcal)

キャベツ
昼はしっかり食べました
〜夜ご飯〜 コンビーフパスタ(1000Kcal)+フルーツ牛乳(800Kcal)



キャベツ
これコンビーフだけでめっちゃ美味いです!
今回は、コンビーフにマヨネーズと胡椒を入れました〜
という事で今回はここまで。終わり。
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