だし雑炊part4(2日目)#ダイエットメニュー#減量#炊飯器#炊飯器料理

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1496Kcal)

朝ご飯:だし雑炊(352Kcal)+キウイ(50Kcal)

昼ご飯:オートミール(612Kcal)+バナナ(80Kcal)+プリン(50Kcal)

夜ご飯:だし雑炊(352Kcal)


〜朝ご飯〜 だし雑炊(352Kcal)+キウイ(50Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝は食欲がなかったので、だし雑炊です

食欲が無くてもキウイは美味しかったです笑

〜昼ご飯〜  オートミール(612Kcal)+バナナ(80Kcal)+プリン(50Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はオートミールです!

やはり、食事は変化させた方がいいですね!

〜夜ご飯〜  だし雑炊(352Kcal)

キャベツ
キャベツ

味は安定の美味しさでしたね

やっぱ「だし」から作っているからからかな?笑


という訳で、今回はここまでです!終わり!

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