意外に沢山食べれない、、、

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1969cal)

朝ご飯:パスタ(600Kcal)+フルーツヨーグルト(500Kcal)

昼ご飯:納豆×2(172Kcal)+みたらし団子(197Kcal)

夜ご飯:そば(500Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝も沢山食べましたね

だけど、カロリーだけ見たらそこまで変に食べ過ぎていないんですよね笑


〜朝ご飯〜 パスタ(600Kcal)+フルーツヨーグルト(500Kcal)

キャベツ
キャベツ

しっかり食べましたが、やっぱそっちの方が気持ち的に良いですね笑

ちなみに、今日のパスタはいつものパスタにサラダチキンを入れています!

オススメは、真空パックの状態の時に、指で鶏胸肉を潰すと、鶏肉がほぐれて食べやすくなるんですよね〜笑

〜昼ご飯〜 納豆×2(172Kcal)+みたらし団子(197Kcal)

キャベツ
キャベツ

正直、これでお腹いっぱいなんですよね笑

〜夜ご飯〜 そば(500Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はそばですが、まだ飽きない!

というか、何も感じなくなりました笑


という事で今回はここまで。終わり。

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