今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1969cal)
朝ご飯：パスタ（600Kcal）＋フルーツヨーグルト（500Kcal）
昼ご飯：納豆×2（172Kcal）＋みたらし団子（197Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
朝も沢山食べましたね
だけど、カロリーだけ見たらそこまで変に食べ過ぎていないんですよね笑
〜朝ご飯〜 パスタ（600Kcal）＋フルーツヨーグルト（500Kcal）
キャベツ
しっかり食べましたが、やっぱそっちの方が気持ち的に良いですね笑
ちなみに、今日のパスタはいつものパスタにサラダチキンを入れています！
オススメは、真空パックの状態の時に、指で鶏胸肉を潰すと、鶏肉がほぐれて食べやすくなるんですよね〜笑
〜昼ご飯〜 納豆×2（172Kcal）＋みたらし団子（197Kcal）
キャベツ
正直、これでお腹いっぱいなんですよね笑
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜はそばですが、まだ飽きない！
というか、何も感じなくなりました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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