今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1584cal)
朝ご飯：パスタ（489Kcal）
昼ご飯：鶏胸肉×2（226Kcal）＋納豆×2（172Kcal）＋みたらし団子（197Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
今日は我慢出来なくなった訳ではなく、単純に「最近、カロリーばかり気にし過ぎてタンパク質不足してるな〜」と感じたので色々食べました！
〜朝ご飯〜 パスタ（489Kcal）
キャベツ
今週の月曜から「ビリーズブートキャンプ」を始めたので運動量も増えているので、
朝はしっかり食べる事を意識しました
〜昼ご飯〜 鶏胸肉×2（226Kcal）＋納豆×2（172Kcal）＋みたらし団子（197Kcal）
キャベツ
昼は、単純にタンパク質を中心に選びました
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜は流石にそばにしました
という事で今回はここまで。終わり。
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