今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2500cal)
朝ご飯：パスタ（500Kcal）
昼ご飯：ソフトクリーム（200Kcal）
夜ご飯：鶏肉スープ（1300Kcal）＋フルーツヨーグルト（500Kcal）
キャベツ
今日は朝8時から岩盤浴に行きました〜
〜朝ご飯〜 パスタ（500Kcal）
キャベツ
朝はパスタです
〜昼ご飯〜 ソフトクリーム（200Kcal）
キャベツ
お昼は汗をかいた後のソフトクリームです！
めっちゃ美味かったです
〜夜ご飯〜 鶏肉スープ（1300Kcal）＋フルーツヨーグルト（500Kcal）
キャベツ
夜は鶏肉スープです！
めっちゃ大量に作りましたが、沢山作ってもカロリーはそこまで高くないので
個人的には大満足でした〜
という事で今回はここまで。終わり。
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