キャベツは昨年の後半は、色々忙しくて、ブログ書けていませんでした、、、
あと、今年に入り、引越しもありかなりバタバタだったんですよ〜
そんな感じで落ち着いたと思ったら「2023年4月」！！！！！
時が経つのは早いですね〜
今年度もブログがやって行きますのでご安心ください( ^ω^ )
ってな訳で今年のキャベツは色々したいな〜っと考えています！
日本百名山の登山、ソロキャンプ
このあたりは何処に行こうか色々検討中なのでそこら辺も記事にしていければと思います！
あと、最近、冷え性が酷いので今年は「食事」をテーマに色々やれればと思います！
てな訳でココからは今日のカロリーの内容です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2279Kcal)
朝ご飯：ご飯と味噌汁と納豆(800Kcal)
昼ご飯：なし（0Kcal）
夜ご飯：オクラと鳥肉のカレー雑炊（1479Kcal）
作り方
（材料）
- 米:88g (314kcal)
- もち麦:21.5g (74kcal)
- 玄米:27g (45kcal)
- 16国米:17g(30kcal)
- 乾燥ワカメ:10g(12kcal)
- オクラ:54g（5本）(17kcal)
- しょうが:37g(12kcal)
- ニンニク:11g(15kcal)
- ネギ:273g(77kcal)
- 鶏胸肉:817g(883kcal)
- カレー粉(エスビーカレー粉)：大さじ２
- 塩：10g
- 水：２L
合計：1479Kcal
キャベツ
今回の料理は以前作った雑炊から少し変化させています。
一番大きいのは、「ニンニク」と「生姜」を追加した事です！
理由は、、、
最近、冷え性が酷いので、冷え性に効きそうなものをという理由で入れています(´；Д；`)
って事で今日はこんな食事でした！
今回はニンニクと生姜を大量に入れています！笑
かなり多いと思います笑。
まあ、冷え性を改善するためですからね笑。
出来上がりはこんな感じ！
久しぶりに作ったけど、、、
まあいい感じじゃない笑。
味は、、、まあ、普通に美味しいよ(^^)
ただ、味は薄かったのと、水分が多かったですね(^^;;
ただ、体はすごく温まりました！
あ、ニンニク多めなので苦手な人は減らした方がいいと思います
って事で今年もよろしくお願いします！
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