今日の摂取カロリー(トータルカロリー:5950cal)
朝ご飯:パン×3(1050Kcal)
昼ご飯:フルーツ牛乳(400Kcal)
夜ご飯: まぜそば (2500Kcal)+アイス×2箱(2000Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/f985f551a0ce577af2bb1a719442d1a3-e1635671426346-150x150.png)
キャベツ
今日は朝から北海道旅行で使った物の洗濯と、登山品の天日干しを実施しました〜
〜朝ご飯〜 パン×3(1050Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
朝は体中が筋肉痛で動けなくて家にある物を食べました!
〜昼ご飯〜 フルーツ牛乳(400Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_3636-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
昼は久しぶりに飲みたくて作りました!
やっぱ美味かった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
〜夜ご飯〜 まぜそば (2500Kcal)+アイス×2箱(2000Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_3685-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
夜はまたまぜそばが食べたくて食べました!笑
やっぱ北海道旅行を通して、1人ラーメンって登山に比べたら
全然難しくないと思い行っちゃいました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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