今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3350cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）＋パン×2（700Kcal）
昼ご飯：パン×3（1050Kcal）
夜ご飯: バーミヤン つけ麺 (1200Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）＋パン×2（700Kcal）
キャベツ
昨日はこれです！
やっぱこれは旨し！
〜昼ご飯〜 パン×3（1050Kcal）
キャベツ
昼もパンです！
やっぱパンは時短でいいですね( ^ω^ )
〜夜ご飯〜 バーミヤン つけ麺 (1200Kcal）
キャベツ
今日の夜はこれにしました！
大盛りにしてしまいましたね笑
という事で今回はここまで。終わり。
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