今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1897cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
昼ご飯：寿司（464Kcal）＋唐揚げ（533Kcal）
夜ご飯: そば(500Kcal）
キャベツ
今日は朝から歯医者の予約をしていたので行きましたが、、、
そのせいで昼ごはんの時間とか家でゆっくりする時間がなくなった、、、泣
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
朝はこれがいいですね笑
〜昼ご飯〜 寿司（464Kcal）＋唐揚げ（533Kcal）
キャベツ
昼は時間がなくてスーパーに行きました〜
やっぱスーパーとか行っちゃうと、好きなもの、食べたいものを買っちゃうよね〜笑
〜夜ご飯〜 そば(500Kcal）
キャベツ
夜はそばです！だけどもう少し食べたい、、、
という事で今回はここまで。終わり。
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