今日の摂取カロリー(トータルカロリー：4600cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）＋コメダ シロノワール（600Kcal）＋ コメダ パン（モーニングセット）（600Kcal）
昼ご飯：お菓子 (1000Kcal）
夜ご飯: 焼肉 (2000Kcal）
〜朝ご飯〜 朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）＋コメダ シロノワール（600Kcal）＋ コメダ パン（モーニングセット）（600Kcal）
キャベツ
朝はランニングの後にコメダ珈琲に行って朝ご飯を食べました！
このシロノワールは抹茶味で美味しかったです(๑>◡<๑)
あと朝はドリンクを１杯注文するとトーストが無料で付くので食べました！
〜昼ご飯〜 お菓子 (1000Kcal）
キャベツ
昼は北海道に行った時にお土産で買った「マルセイバターサンド」を食べました！
これは北海道では有名なお菓子らしく購入しました！
中は、レーズンとバターが入ってて美味しかったです^o^
〜夜ご飯〜 焼肉 (2000Kcal）
キャベツ
今日の夜は焼肉です！
これは久しぶりだったのでめっちゃ美味かったです● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
という事で今回はここまで。終わり。
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