今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3200cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
昼ご飯：パン×4（1600Kcal）
夜ご飯:フルーツ牛乳（400Kcal）＋おにぎり×２(800Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
朝はフルーツはイチゴのみで作りました〜
〜昼ご飯〜 パン×4（1600Kcal）
キャベツ
昼はパン！
地味に安いからこれで十分なんですよね〜笑
〜夜ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）＋おにぎり×２(800Kcal）
キャベツ
夜はパイナップルと牛乳で作りました！
パイナップルは初めて使いましたが、酸味が出て美味かったです！
という事で今回はここまで。終わり。
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