今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2400cal)
朝ご飯:パンケーキ(1300Kcal)
昼ご飯:おにぎり×2(600Kcal)
夜ご飯: そば(500Kcal)
〜朝ご飯〜 パンケーキ(1300Kcal)


キャベツ
朝はこれです!
めっちゃ美味かった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
〜昼ご飯〜 おにぎり×2(600Kcal)

キャベツ
昼はおにぎりです笑。
〜夜ご飯〜 そば(500Kcal)

キャベツ
夜は少なめにしました〜
という事で今回はここまで。終わり。
朝ご飯:パンケーキ(1300Kcal)
昼ご飯:おにぎり×2(600Kcal)
夜ご飯: そば(500Kcal)
〜朝ご飯〜 パンケーキ(1300Kcal)
朝はこれです!
めっちゃ美味かった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
〜昼ご飯〜 おにぎり×2(600Kcal)
昼はおにぎりです笑。
〜夜ご飯〜 そば(500Kcal)
夜は少なめにしました〜
という事で今回はここまで。終わり。
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