今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2258cal)
朝ご飯:納豆パスタ(578Kcal)
昼ご飯:唐揚げ定食(800Kcal)
夜ご飯: お好み焼き風 パスタ+ゼリー(880Kcal)
〜朝ご飯〜 納豆パスタ(578Kcal)


キャベツ
朝は納豆をたくさん使ったパスタです!
味付けは、納豆の味付けしかなかったので
少しもの足りない感じでしたね笑。
〜昼ご飯〜 唐揚げ定食(800Kcal)

キャベツ
お昼は好きに食べてますが、、、
でも量は意識しているので
やはりもの足りない笑。
〜夜ご飯〜 お好み焼き風 パスタ+ゼリー(880Kcal)



キャベツ
やっぱり、食べ過ぎちゃいましたね笑。
ちなみに、このパスタの材料は、パスタと鶏胸肉、あとは
お好み焼きソース、マヨネーズをかけた物です笑。
まあ、美味しかったので良しとしますかね笑。
という事で、今回はここまで!
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