今日は腹一杯食べています笑

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2800cal)

朝ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)+フルーツ牛乳(450Kcal)

昼ご飯:ステーキ定食(900Kcal)

夜ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)+フルーツ牛乳(450Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日は昨日の反動でめちゃくちゃ体の調子が悪くて、「栄養を取らないと倒れる」という危機感からめっちゃご飯を食べました笑


〜朝ご飯〜  レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)+フルーツ牛乳(450Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝にフルーツ牛乳を飲みましたが、やはりめっちゃうまい!

普通にデザートの甘さしかないのにめっちゃ甘く感じました笑

〜昼ご飯〜 ステーキ定食(900Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はステーキがあったので食べました〜笑

〜夜ご飯〜 レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)+フルーツ牛乳(450Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜も雑炊です!

普通にいっぱい食べてもお腹がいっぱいになるのでいいですね笑


という事で今回はここまで。終わり。

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