今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2013Kcal)
朝ご飯：レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）
昼ご飯：レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）
夜ご飯：レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）
ようかん（1本）（600Kcal）
〜朝ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）
キャベツ
今日は朝から、昨日作った「レタスと鶏肉の雑炊」を食べました。
朝から、外は雪が降るぐらい寒かったので、雑炊のお陰で体が温まりました。
〜昼ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）
キャベツ
昼はコストコに買い出しに行っていたので弁当持参で食べました。
コストコの商品は基本量が多いので、ここでは食料品を買うのは我慢です笑
〜夜ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊（471Kcal）＋ようかん（1本）（600Kcal）
キャベツ
夜は反動で、家に置いていた「ようかん」を食べてしまいました笑
それでも1日の摂取カロリーは約２０００Kcalなのでそこまで罪悪感はありませんでした笑
という訳で、今回はここまでです！終わり！
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