レタスと鶏肉の雑炊part2(2日目)#ダイエットメニュー#減量#炊飯器#炊飯器料理

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2013Kcal)

朝ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)

昼ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)

夜ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)

    ようかん(1本)(600Kcal)


〜朝ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日は朝から、昨日作った「レタスと鶏肉の雑炊」を食べました。

朝から、外は雪が降るぐらい寒かったので、雑炊のお陰で体が温まりました。

〜昼ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はコストコに買い出しに行っていたので弁当持参で食べました。

コストコの商品は基本量が多いので、ここでは食料品を買うのは我慢です笑

〜夜ご飯〜レタスと鶏肉の雑炊(471Kcal)+ようかん(1本)(600Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜は反動で、家に置いていた「ようかん」を食べてしまいました笑

それでも1日の摂取カロリーは約2000Kcalなのでそこまで罪悪感はありませんでした笑


という訳で、今回はここまでです!終わり!

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