今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2400cal)
朝ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)
昼ご飯:餃子定食(800Kcal)
夜ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/f985f551a0ce577af2bb1a719442d1a3-e1635671426346-150x150.png)
キャベツ
今日はオートミールです!
ただ、ミキサーにはかけていません笑
〜朝ご飯〜 オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_2507-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/image-150x150.png)
キャベツ
個人的な感想ですが、ミキサーに欠けていないので咀嚼回数が増えてこっちの方が
食べ応えがあると思いました笑
〜昼ご飯〜 餃子定食(800Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
昼はしっかり食べまいした笑
〜夜ご飯〜 オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/07/IMG_2515-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/830b5cdb1358d12963972785e78d53ca-e1635671246759-150x150.png)
キャベツ
夜もこれ!
やっぱ咀嚼があるからいいですね!
という事で今回はここまで。終わり。
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