今日の摂取カロリー(トータルカロリー:3100cal)
朝ご飯:フルーツヨーグルト(400Kcal)
昼ご飯:クリームパスタ(1000Kcal)
夜ご飯:グリーンカレー(1200Kcal)+羊羹(500Kcal)
〜朝ご飯〜 フルーツヨーグルト(400Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_1001-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6b47be8eb0b1a8b7238d3c42f340d9d2-e1641733082893-150x150.jpg)
キャベツ
朝は胃に優しそうなヨーグルトと冷凍フルーツです
〜昼ご飯〜 クリームパスタ(1000Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_1002-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6221612c4cb672f1394c885b1ae5536b-150x150.jpg)
キャベツ
昼はパスタです。
ただ量が少なかったですね笑
〜夜ご飯〜 グリーンカレー(1200Kcal)+羊羹(500Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0999-768x1024.jpg)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_1004-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/fa72115910e7dae86b9a57ce00606c95-e1635550194256-150x150.png)
キャベツ
昼の量が少なくて、玄米を3合分食べてしまいました笑
このグリーンカレーは、職場の後輩がお薦めしていたものです。ダイソーの100均で売っています。感想は、まあ、普段グリーンカレーを食べないから好きな人には良いのかもしれないと思いました笑。僕は普通のカレーでいいと思いました笑
って事で今回はここまでです!終わり!
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