今日もフルーツ牛乳です! キャベツの日常 X コピー コメント 2022.07.052022.07.06 今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2300cal) 朝ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal) 昼ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal) 夜ご飯:うどんと天ぷら(1000Kcal) キャベツ 今日は朝から雨だったのでランニングができませんでした、、、 ただ、代わりに筋トレはしっかりやりました! 〜朝ご飯〜 オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal) キャベツ 朝はこれです! 普通に美味いので今日も作りました笑 〜昼ご飯〜 レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal) キャベツ 昼は食べたくて作っちゃいました笑 〜夜ご飯〜 うどんと天ぷら(1000Kcal) キャベツ 夜はうどんにしました笑 という事で今回はここまで。終わり。
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