今日もフルーツ牛乳です!

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2300cal)

朝ご飯:オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

昼ご飯:レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)

夜ご飯:うどんと天ぷら(1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日は朝から雨だったのでランニングができませんでした、、、

ただ、代わりに筋トレはしっかりやりました!


〜朝ご飯〜  オートミール(フルーツ牛乳)(800Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝はこれです!

普通に美味いので今日も作りました笑

〜昼ご飯〜 レタスと鶏肉の雑炊(500Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼は食べたくて作っちゃいました笑

〜夜ご飯〜 うどんと天ぷら(1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はうどんにしました笑


という事で今回はここまで。終わり。

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