今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2400cal)
朝ご飯：パン×３（1000Kcal）
昼ご飯：オートミール（600Kcal）
夜ご飯: 鶏肉の唐揚げ丼（800Kcal）
〜朝ご飯〜 パン×３（1000Kcal）
キャベツ
朝はスーパーに行ってパンにしました( ^ω^ )
〜昼ご飯〜 オートミール（600Kcal）
キャベツ
昼はこれです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
これはお手軽でうまい笑
〜夜ご飯〜 鶏肉の唐揚げ丼（800Kcal）
キャベツ
夜はこれ笑
食べちゃいましたね笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント