今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1700cal)
朝ご飯:マフィン(350Kcal)
昼ご飯:サバの味噌煮定食(1000Kcal)
夜ご飯:マフィン(350Kcal)

キャベツ
今日は、昨日食べ過ぎたので少なめにしました!
〜朝ご飯〜 マフィン(350Kcal)

キャベツ
朝は食欲がなくて少なめにしています
〜昼ご飯〜 サバの味噌煮定食(1000Kcal)


キャベツ
昼は、定食です。
サバの味噌煮は普段食べないので凄く美味しかったです。
〜夜ご飯〜 マフィン(350Kcal)

キャベツ
夜も少なめにしました!
という事で今回はここまで。終わり。
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