今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1299cal)
朝ご飯：フルーツ（350Kcal）
昼ご飯：アボカド×２（449Kcal）
夜ご飯：だしご飯（500Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ（350Kcal）
キャベツ
今日も冷凍フルーツです！やはり楽ですね！あと、本当にイオンには色々な種類の冷凍フルーツがあり、ブルーベリー、マンゴー、レモン、モーニングミックス（バナナ、アボカド、マンゴー）みたいにあるので、それだけ混ぜれば、色々な種類のフルーツを１度に取れるな、と思って、僕の中でハマっています！笑
〜昼ご飯〜 アボカド×２（449Kcal）
キャベツ
昼はアボカド！
本当にハマってしまいました笑
個人的には、アボカドは硬いものより、柔らかいものの方が、より刺身っぽくてオススメです！
〜夜ご飯〜 だしご飯（500Kcal）
キャベツ
だしご飯は、具材に鳥もも肉(200g)、乾燥わかめ(5g)、白だし(150g)、玄米(50g)、押し麦(50g)、水(250g)で作っています。味が少し濃いですが弁当なので多少濃くても問題なく僕は食べれています！笑
って事で今回はここまでです！終わり！
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