今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2500cal)
朝ご飯：みたらし団子（500Kcal）
昼ご飯：天ぷら定食（700Kcal）
夜ご飯：パスタ（1000Kcal）＋冷凍フルーツ（300Kcal）
〜朝ご飯〜 みたらし団子（500Kcal）
キャベツ
朝は団子です笑
〜昼ご飯〜 天ぷら定食（700Kcal）
キャベツ
昼は天ぷらです！
昨日食べ過ぎたので少し抑えました笑
〜夜ご飯〜 パスタ（1000Kcal）＋冷凍フルーツ（300Kcal）
キャベツ
夜はパスタです！
やっぱくるみとアーモンドの相性はいいですね！
という事で今回はここまで。終わり。
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