今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2000cal)
朝ご飯：フルーツジュース（300Kcal）
昼ご飯：唐揚げ定食（900Kcal）
夜ご飯:フルーツ牛乳(800Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツジュース（300Kcal）
キャベツ
朝はこれです！
美味かったです！
〜昼ご飯〜 焼豚丼（900Kcal）
キャベツ
昼は唐揚げですね〜
〜夜ご飯〜 パスタ(900Kcal）＋フルーツ牛乳(500Kcal）
キャベツ
夜はオートミールとナッツを追加したフルーツ牛乳です！
これはオートミールが入った事でお腹の満足感がすごくありました〜
という事で今回はここまで。終わり。
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