今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3300cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
昼ご飯：麻婆豆腐（800Kcal）
夜ご飯: 鶏肉と玉ねぎの雑炊（400Kcal）＋ブラックサンダー（800Kcal）＋あんバター（900Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
朝は久しぶりにこれです( ^ω^ )
やっぱ美味いですね〜♪
〜昼ご飯〜 麻婆豆腐（800Kcal）
キャベツ
昼は麻婆豆腐です。
たまにこう言うのを食べたくなる
〜夜ご飯〜 鶏肉と玉ねぎの雑炊（400Kcal）＋ブラックサンダー（800Kcal）＋あんバター（900Kcal）
キャベツ
夜はご飯食べた後に、お菓子。。。
めっちゃ甘いものが食べたくなってしまいました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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