![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0939-1-768x1024.jpg)
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:2446Kcal)
朝ご飯:カレーライス(540Kcal)
昼ご飯:グミ×4(676Kcal)+カレーライス(540Kcal)
夜ご飯:カレーライス(540Kcal)+フルーツ(150Kcal)
〜朝ご飯〜 カレーライス(540Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/0874419d36ed49a909885a03e1ed0170-e1641781529624-150x150.jpg)
キャベツ
今日は、以前から「レトルトカレーって具が少ないからご飯の方に具を混ぜたら、簡単にレトルトカレーを美味しくできるのでは?」という疑問を実際に検証してみました!
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0936-768x1024.jpg)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0937-768x1024.jpg)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0939-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/6221612c4cb672f1394c885b1ae5536b-150x150.jpg)
キャベツ
結果から言うと、やはりレトルトカレーだけでも美味しいのですが、今回用意した鶏肉を混ぜたご飯と一緒にしたら、さらに美味しかったです!
個人的には、肉の量が増えたのが良かったです!ただ、これは、レトルトカレーだから良いのであって、カレーを最初から作るなら肉の量を増やしておけば良いので、そこだけは注意が必要かな
〜昼ご飯〜 グミ×4(676Kcal)+カレーライス(540Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0941-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2021/10/f985f551a0ce577af2bb1a719442d1a3-e1635671426346-150x150.png)
キャベツ
昼もカレーです!
まあ、簡単にできるからありですね
〜夜ご飯〜 カレーライス(540Kcal)+フルーツ(150Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_0942-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/f34d9ebc6e375344e22524bdcb839530-e1641781495435-150x150.jpg)
キャベツ
夜はデザートに冷凍ブルーベリーとバナナを混ぜたものを食べました!
やっぱ、冷凍ブルーベリーなどの冷凍フルーツは簡単にフルーツを食べれるから便利だな、と感じました
って事で今回はここまでです!終わり!
コメント