夏の寝苦しい暑さの中、睡眠できていますか？#ボディメイク#筋トレ#減量#ダイエット#竹マット#ニトリ#アトピー

皆さんこんにちは。

最近は梅雨が明けたのかな？ってぐらい天気が良くて、すっかり夏ですね。

キャベツ(著者)はこの最近の暑さからすごくへばっています笑

特に夜の睡眠は暑すぎませんか？笑

多分、エアコンや扇風機を使われている方も多いと思います。

当然、キャベツも使っていますが、キャベツは暑すぎると持病のアトピーの関係で体をぼりぼりかいてしまい、大変な事になってしまいます。なので、それだけでなく、寝具に「ニトリのNクール」を以前は使っていたのですが、最近はそれでは中々眠れないので、「ニトリのタケマット」って言われる竹シーツを使っています。

これはすごくて、竹なので常に冷んやりしているので体が暑くなりません。

むしろ肌寒くなるくらいです笑。

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まあ、もしこの夏の暑さで眠れないと困っている、アトピーの方は是非参考にしてみてください。