今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1514Kcal)
朝ご飯：味噌雑炊（516Kcal）＋グミ（599Kcal）
昼ご飯：味噌雑炊（516Kcal）
夜ご飯：味噌雑炊（516Kcal）
作り方
（材料）
- 大麦：200g(682Kcal)
- 茹で卵：5個（300g）(453Kcal)
- 大根：800g(144Kcal)
- ネギ：250g(70Kcal)
- 水：1.5ℓ
- 味噌：100g(200Kcal)
合計：1549Kcal
キャベツ
今回、作り終わった後に気づきましたが味噌は、炊き上がった後に入れた方が、味噌の味がしっかりするな〜と思いました笑
〜朝ご飯〜 味噌雑炊（516Kcal）＋グミ（599Kcal）
キャベツ
グミが美味しくて止まりません笑
〜昼ご飯〜 味噌雑炊（516Kcal）
キャベツ
大根は食感が良かったので入れて正解でした
〜夜ご飯〜 味噌雑炊（516Kcal）
キャベツ
ゆで卵は作るの面倒ですが入れる事で食べ応えが変わって良かったです。
ただ、次入れるかは不明です、、、笑
という訳で、今回はここまでです！終わり！
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