だし雑炊part4(3日目)#ダイエットメニュー#減量#炊飯器#炊飯器料理

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1702Kcal)

朝ご飯:オートミール(612Kcal)

昼ご飯:だし雑炊(352Kcal)+バナナ(80Kcal)+プリン(200Kcal)+キウイ(50Kcal)

夜ご飯:だし雑炊(352Kcal)+味付き蒟蒻(56Kcal)


〜朝ご飯〜 オートミール(612Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝は、オートミールです!

シナモン多めが個人的に好きです笑

〜昼ご飯〜  だし雑炊(352Kcal)+バナナ(80Kcal)+プリン(200Kcal)+キウイ(50Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼は、デザート多めです笑

たまにはいいですね!

〜夜ご飯〜  だし雑炊(352Kcal)+味付き蒟蒻(56Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜は、スーパーで見つけた、味付き蒟蒻を食べました!

普通に美味しかったです!


という訳で、今回はここまでです!終わり!

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