今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1700cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
昼ご飯：フルーツ牛乳（オートミール）（800Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
今日は朝からこれです笑
やはりバナナは安定的にうまいです笑
〜昼ご飯〜 フルーツ牛乳（オートミール）（800Kcal）
キャベツ
昼はオートミールのフルーツ牛乳です
これが食べやすいんですよね〜
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
金曜日も安定のそばです笑
という事で今回はここまで。終わり。
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