今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3900cal)
朝ご飯：パン×3（1000Kcal）
昼ご飯：あんかけチャーハン（800Kcal）＋春巻き（600Kcal）
夜ご飯: 肉巻きご飯（500Kcal）＋アイス×10（1000Kcal）
〜朝ご飯〜 パン×3（1000Kcal）
キャベツ
朝はパンです( ^ω^ )
やっぱ旨しですね〜
〜昼ご飯〜 あんかけチャーハン（800Kcal）＋春巻き（600Kcal）
キャベツ
昼は友達と中華に行きました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
このあんかけチャーハンは美味かったです！
ただ、量が全体的に多かったです笑
〜夜ご飯〜 肉巻きご飯（500Kcal）＋アイス×10（1000Kcal）
キャベツ
夜はこれ！
友達のお母さんが作ってくれたヤツです！
肉巻きのおにぎりを作っていただきました^ ^
あと、暑すぎてアイスも食べすぎてしまいました笑
という事で今回はここまで。終わり。
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