だし雑炊は安定の美味しさ

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1275cal)

朝ご飯:フルーツ(350Kcal)

昼ご飯:だしご飯(350Kcal)+アボカド(225Kcal)

夜ご飯:だしご飯(350Kcal)


〜朝ご飯〜 フルーツ(350Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日も冷凍フルーツです!!しかし、今回はシナモンパウダーを大量にかけています笑

地味にちょっと辛く感じています笑

塩っぱいものが食べたくなってますね笑

〜昼ご飯〜 だしご飯(350Kcal)+アボカド(225Kcal)

キャベツ
キャベツ

昼はアボカドとだし雑炊!贅沢です笑

〜夜ご飯〜 だしご飯(350Kcal)

キャベツ
キャベツ

だしご飯は、具材に鳥もも肉(200g)、乾燥わかめ(15g)、白だし(200g)、玄米(150g)、押し麦(50g)、水(800g)で作っています。今回は多めに作ってみました!やはり量を増やしたら沢山食べれるので良いですね!まだ飽きていない笑


って事で今回はここまでです!終わり!

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