今日の摂取カロリー(トータルカロリー:4410cal)
朝ご飯:冷凍フルーツ(800Kcal)
昼ご飯:おにぎり×2(322Kcal)+パン(341Kcal)
夜ご飯:天丼とそば(1500Kcal)+お菓子×2(997Kcal)+シュークリーム×2(450Kcal)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/0874419d36ed49a909885a03e1ed0170-e1641781529624-150x150.jpg)
キャベツ
今日は土曜日と言う事で、友達と夜外食に行きました。ただ、ここまではいつもと変わりませんが、久しぶりに自分から沢山食べてしまいましたね笑
〜朝ご飯〜 冷凍フルーツ(800Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1815-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/78686d082301ae08f9cce0f0dd33b072-150x150.jpg)
キャベツ
朝は変わらずこれです笑
〜昼ご飯〜 おにぎり×2(322Kcal)+パン(341Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1816-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/f34d9ebc6e375344e22524bdcb839530-e1641781495435-150x150.jpg)
キャベツ
昼もいつもより少なめにしました笑
〜夜ご飯〜 天丼とそば(1500Kcal)+お菓子×2(997Kcal)+シュークリーム×2(450Kcal)
![](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_1856-768x1024.jpg)
![キャベツ](https://kyabetuamazon.com/wp-content/uploads/2022/01/c1f8a299d045f2e9786b3c11fb62b1b2-e1642122669519-150x150.jpg)
キャベツ
うーん、、、
食べましたね〜笑
何気にこの写真にある「きなこ餅」はめっちゃ美味かったです笑
という事で今回はここまで。終わり。
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