今日の摂取カロリー(トータルカロリー：4410cal)
朝ご飯：冷凍フルーツ（800Kcal）
昼ご飯：おにぎり×２（322Kcal）＋パン（341Kcal）
夜ご飯：天丼とそば（1500Kcal）＋お菓子×2（997Kcal）＋シュークリーム×2（450Kcal）
キャベツ
今日は土曜日と言う事で、友達と夜外食に行きました。ただ、ここまではいつもと変わりませんが、久しぶりに自分から沢山食べてしまいましたね笑
〜朝ご飯〜 冷凍フルーツ（800Kcal）
キャベツ
朝は変わらずこれです笑
〜昼ご飯〜 おにぎり×２（322Kcal）＋パン（341Kcal）
キャベツ
昼もいつもより少なめにしました笑
〜夜ご飯〜 天丼とそば（1500Kcal）＋お菓子×2（997Kcal）＋シュークリーム×2（450Kcal）
キャベツ
うーん、、、
食べましたね〜笑
何気にこの写真にある「きなこ餅」はめっちゃ美味かったです笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント