今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2300cal)
朝ご飯：ホットケーキ（800Kcal）＋パスタ（1000Kcal）
昼ご飯：なし（0Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
〜朝ご飯〜 ホットケーキ（800Kcal）＋パスタ（1000Kcal）
キャベツ
いや〜
今日は会社でストレスがあり仕事終わりに一気に食べちゃいましたね〜
しかも、ホットケーキはいつものオートミールを砕いたものではなく、小麦粉で作ったものです、、、だけど、これだけ一気に食べたら逆に気持ちはスッキリしましたね
罪悪感は残りましたけど笑
〜昼ご飯〜 なし（0Kcal）
キャベツ
食べすぎた反動で昼は食欲がなかったのです笑
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜はそばです！
とりあえず夜は我慢です笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント