今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2100cal)
朝ご飯：オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
昼ご飯：オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
今日はオートミールです！
フルーツ牛乳は美味いですね〜
〜朝ご飯〜 オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
個人的な感想ですが、バナナと牛乳を基本に作った方が美味しいですね！あとはマンゴーも入れたら美味しい！これだけでめっちゃ甘くなります！
〜昼ご飯〜 オートミール（フルーツ牛乳）（800Kcal）
キャベツ
昼もこれ！
美味いですからね〜笑
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜はそばです、、、
ものたりませ〜ん笑
という事で今回はここまで。終わり。
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