今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3000cal)
朝ご飯：焼肉（推定2000Kcal）
昼ご飯：レタスと鶏肉の雑炊（500Kcal）
夜ご飯：そば（500Kcal）
キャベツ
焼肉は食べましたが、ランニングは6Km走りました。その後筋トレです！
まあ、とりあえず体を動かさないといけませんね〜
〜朝ご飯〜 焼肉（推定2000Kcal）
キャベツ
どのみちメンバーの中で一番お金を持っているのが僕なので、早く帰るにしてもお金を出さないといけませんでした、、、なので食べずにお金を出すのが嫌だったのでしっかり食べました笑
〜昼ご飯〜 レタスと鶏肉の雑炊（500Kcal）
キャベツ
昼は食べたくて食べちゃいました笑
〜夜ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
夜はそばです、、、
ものたりませ〜ん笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント