今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1700cal)
朝ご飯：オートミール（800Kcal）
昼ご飯：そば（500Kcal）
夜ご飯: フルーツ牛乳（400Kcal）
〜朝ご飯〜 オートミール（800Kcal）
キャベツ
朝はこれです！
僕は地味にこのオートミール、シナモン、ハチミツだけの組み合わせが好きです笑
味はうまいよ笑
〜昼ご飯〜 そば（500Kcal）
キャベツ
昼はそばです。
他にもありましたが我慢しました笑
〜夜ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
夜これです
今日のフルーツは
バナナだけですね♪
バナナジュースはシンプルで美味しい笑
という事で今回はここまで。終わり。
コメント