作り方
(材料)
- 米:100g(356kcal)
- 押し麦:100g(341Kcal)
- 鶏胸肉:330g(357kcal)
- 乾燥わかめ:12g(15Kcal)
- 乾燥椎茸:12g(22Kcal)
- ネギ:200g(29Kcal)
- なめこ:100g(15Kcal)
- 合わせ味噌:100g(200Kcal)
- だしの素:5g(13Kcal)
- 水:1.5L
合計:1348Kcal
キャベツ
今日は味噌を使った雑炊です!
イメージは、味噌汁にご飯を入れた感じですね笑
さらに今回は、押し麦も入れてみました!
〜朝ご飯〜 鶏肉と味噌の雑炊(449Kcal)
キャベツ
普通に美味しかったです!
ただ、個人的に乾燥椎茸となめこは入れなくても良いかな?笑
って思いました笑
〜昼ご飯〜 鶏肉と味噌の雑炊(449Kcal)
キャベツ
昼ご飯では弁当にしましたが、今回は鶏肉をしっかりほぐさずに作りましたが、
やはり、もっと鶏肉を炊飯器の中で、しゃもじで押し潰した方が美味しいと思いました笑
〜夜ご飯〜 鶏肉と味噌の雑炊(449Kcal)+グミ(571Kcal)
キャベツ
グミは美味し過ぎて食べ過ぎてしまいました笑
個人的には、「SOURSグミ」より「むっちりグミ」の方が美味しいと思いましたね
という訳で、今回はここまでです!終わり!
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