今日の摂取カロリー(トータルカロリー：2400cal)
朝ご飯：フルーツ牛乳（400Kcal）
昼ご飯：そばと唐揚げ（1200Kcal）
夜ご飯: オートミール（800Kcal）
〜朝ご飯〜 フルーツ牛乳（400Kcal）
キャベツ
朝はこれです！
ただ今回はバナナだけにしました笑。
十分うまい！
〜昼ご飯〜 そばと唐揚げ（1200Kcal）
キャベツ
昼はそばだけにするつもりが
唐揚げの誘惑に負けました笑。
〜夜ご飯〜 オートミール（800Kcal）
キャベツ
夜これです
今日のフルーツは
ブルーベリーだけですね♪
という事で今回はここまで。終わり。
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