今日の摂取カロリー(トータルカロリー：1639cal)
朝ご飯：パスタと味噌汁（412Kcal）
昼ご飯：唐揚げ定食（900Kcal）
夜ご飯: オートミール（327Kcal）
〜朝ご飯〜 パスタと味噌汁（412Kcal）
（材料）
- パスタ：100g(347kcal)
- ゴマ油：2g(18kcal)
- 乾燥ワカメ：10g(18kcal)
- 塩胡椒：少々
- 醤油：少々
- 味噌汁：１杯(29kcal)
合計：412kcal
キャベツ
朝から、塩気がある物が欲しくて
パスタを食べました笑。
まあ、計算したらそこまでカロリーなかったので良かったです笑。
〜昼ご飯〜 唐揚げ定食（900Kcal）
キャベツ
お昼はとりあえず好きなものを食べています！
〜夜ご飯〜 オートミール（327Kcal）
キャベツ
夜は昨日と同じです！
うーん、、、
流石に我慢するのは難しいですね笑。
とりあえず炭酸水でお腹を膨らまします笑。
明日は我慢できるのでしょうか。。。笑
という事で、今回はここまで！
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