今日の摂取カロリー(トータルカロリー：3464cal)
朝ご飯：だし雑炊（232Kcal）
昼ご飯：だし雑炊（232Kcal）
夜ご飯：焼き肉（推定3000Kcal）
〜朝ご飯〜 だし雑炊（232Kcal）
キャベツ
やはりこれが無難に美味しいですね
〜昼ご飯〜 だし雑炊（232Kcal）
キャベツ
今回は、鶏肉のミンチを使って作った時に気づいたのですが、鶏肉はミンチ肉を使うのが良いと思いました笑
〜夜ご飯〜 焼き肉（推定3000Kcal）
キャベツ
今日は職場の後輩と焼肉に行きました！
そしてここの焼き肉は釜で炊いたご飯が凄く美味しいんです！
また３合分のご飯を食べてしまいました、、、
今週の金曜日に健診の結果がわかるのですが、正直大丈夫なのか不安になってきました
って事で今回はここまでです！終わり！
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