今日は玄米を多めに食べています

キャベツの日常
今日の摂取カロリー(トータルカロリー:1495cal)

朝ご飯:なし(0Kcal)

昼ご飯:玄米(495Kcal)

夜ご飯:トンカツ定食(1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

今日は玄米を多めに炊いて食べました〜


〜朝ご飯〜  なし(0Kcal)

キャベツ
キャベツ

朝は眠くて食べませんでした笑

〜昼ご飯〜 玄米(495Kcal)

キャベツ
キャベツ

お昼は玄米2合(300g)だけです!

というか、おかずがなかったんですよね〜

ただ、お腹が空いていたので玄米だけ沢山あります笑

味付けは、「めんつゆ」と「あおさ」です!

普通に美味かったですよ〜

〜夜ご飯〜 唐揚げ定食(1000Kcal)

キャベツ
キャベツ

夜はしっかりおかずがあるものにしました〜


という事で今回はここまで。終わり。

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